你的孕期有足够的叶酸吗？

叶酸或是人为复合的维生素B对人体都有同样的功效，它们能帮助人体制造新细胞。叶酸通过制造红血球帮助胎儿大脑及脊髓发育，以此降低胎儿有天生缺陷的风险。叶酸不足或导致胎儿脊柱分裂或先天无脑畸形。因此，防止叶酸不足时孕期妈妈们需要认真注意的事项。除了日常补充维生素B，通过补充益生菌能更便捷地助力叶酸的生成。

益生菌中的双歧杆菌是人体肠道微生物群中非常重要的有益菌之一，它能帮助人们调节叶酸的生成，促进营养的吸收。